РЕТРИТ ВЫХОДНОГО ДНЯ В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ
10-12 ноября
Выходные тотального расслбления на природе
Женский Йога-тур в Абхазию
ЙОГА-ВИКЕНД
10 - 12 ноября 2024
Санкт-Петербург
3 дня / 2 ночи
30км от города
Предоплата для бронирования места
6 000 ₽
Остаток суммы оплачивается при заезде
Полный возврат аванса в случае отмены до заезда
Оставьте заявку и координатор программы свяжется с вами в течение 15 минут
17.000 ₽
Программа практик адаптирована как для женщин, так и для мужчин. Это отличная возможность провести совместные выходные для пар!
Эти выходные мы посвятим расслаблению.
В ежедневной суете часто сложно отключиться от дел и забот даже в "свободное время". Так день за днем тревожность нарастает и мы теряем себя. На викенде мы отключимся от суеты будней, отпустим стресс, окунемся в практики йоги, медитации, дыхательные практики, сходим в баню и, конечно, насладимся прогулками на природе.
В ежедневной суете часто сложно отключиться от дел и забот даже в "свободное время". Так день за днем тревожность нарастает и мы теряем себя. На викенде мы отключимся от суеты будней, отпустим стресс, окунемся в практики йоги, медитации, дыхательные практики, сходим в баню и, конечно, насладимся прогулками на природе.
В эти выходные мы отключимся от всего, что происходит "Там" и сфокусируемся на себе.
Техники из йоги помогут отпустить напряжение, расслабить тело и ум, сонастроиться с собой. Специальные практики скорректируют ваше эмоциональное состояние и дадут заряд энергии и бодрости.
Вы почувствуете свое тело живым, сильным и легким.
Техники из йоги помогут отпустить напряжение, расслабить тело и ум, сонастроиться с собой. Специальные практики скорректируют ваше эмоциональное состояние и дадут заряд энергии и бодрости.
Вы почувствуете свое тело живым, сильным и легким.
ЙОГА-ВИКЕНД В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ
Мастера, которые окунут тебя в мир практик в эти выходные
Марина Мелуа
Преподаватель трансформационных программ на основе практик из йоги и телесно-ориентированной терапии
Программа, которая расслабит вас до кончиков пальцев
ЧТО ВКЛЮЧЕНО:
Эта программа уже стала нашей доброй традицией и мы с любовью приглашаем вас присоединиться к нашей теплой атмосфере йога-викенда!
Проживание 3 дня / 2 ночи
Трехразовое питание вегетарианское
Программа практик, лекций, медитаций
Баня
Трехразовое питание вегетарианское
Программа практик, лекций, медитаций
Баня
Антон Лещин
Преподаватель йоги и дыхательных практик, специалист юмейхо-терапии
Здесь ты получишь заряд энергии и прочувствуешь свою силу через тотальное расслабление и обретенное спокойствие
Зачем едут на Йога-Викенд?
Навыки в йоге или физическая подготовка здесь не имеет никакого значения - сюда едут за новыми знаниями, качественным отдыхом и вдохновением.
/ Найти и восстановить внутренние ресурсы
Качественно отдохнуть душой и телом и вдохновиться на новые горизонты, вернуть сочность жизни
/ Снять стресс и наладить эмоциональный фон
Вернуть гармонию, научиться инструментам восстановления тела и психики
/ Найти свои ориентиры
Взять паузу и сконцентрироваться на своих желаниях, подсветить свою ценность и составить планы
/ Познакомиться с интересными людьми и найти единомышленников
Побыть в теплой атмосфере взрослого лагеря, получить поддержку и увезти с собой новых друзей
/ Хочешь получить импульс энергии и вдохновения для движения к намеченным целям
В быстром темпе жизни и большом объеме ролей мы часто начинаем игнорировать свои внутренние потребности и желания в пользу "ответственности", "обстоятельств" и "так надо".
Тогда наша психика начинает отдавать больше, чем может восполнить, внешнее давление становится слишком велико, а эмоционально «подзарядиться» не получается. Так зарождается состояние эмоционального истощения, которое постепенно нарастает и в конечном итоге значительно ухудшает качество жизни человека.
Эта программа работает как профилактика выгорания или экспресс-помощь при первых симптомах глубокой усталости, которую горячая ванна уже не снимает.
На туре мы учимся совладать с тысячами мыслей в голове, расслаблять тело, расслаблять голову через тело и дыхание, работать со своими эмоциями и настроением через физику, выявлять свои желания и находить смелость воспринимать их всерьез.
Тогда наша психика начинает отдавать больше, чем может восполнить, внешнее давление становится слишком велико, а эмоционально «подзарядиться» не получается. Так зарождается состояние эмоционального истощения, которое постепенно нарастает и в конечном итоге значительно ухудшает качество жизни человека.
Эта программа работает как профилактика выгорания или экспресс-помощь при первых симптомах глубокой усталости, которую горячая ванна уже не снимает.
На туре мы учимся совладать с тысячами мыслей в голове, расслаблять тело, расслаблять голову через тело и дыхание, работать со своими эмоциями и настроением через физику, выявлять свои желания и находить смелость воспринимать их всерьез.
О ПРОГРАММЕ: выходные глубокого расслабления.
В программе практик:
Хатха йога
Кундалини йога
Виньяса флоу
Дыхательные техники
Медитации визуализации
Динамические медитации
Телесно ориентированные практики
Йога Нидра
Расписание дня на туре:
15:00 - 17:00 Заезд, приветственный чай с печеньками
18:00 Круг знакомства
19:00 Ужин
20:30 Вечерняя мягкая йога и Медитация расслабления
22:00 Сон
18:00 Круг знакомства
19:00 Ужин
20:30 Вечерняя мягкая йога и Медитация расслабления
22:00 Сон
7:00 Утренняя динамическая медитация
9:00 Завтрак
12:00 Лекция «Магия медитации»
14:00 Обед
16:30 Хатха йога
19:00 Ужин
20:00 Банька с бассейном
22:00 Сон
9:00 Завтрак
12:00 Лекция «Магия медитации»
14:00 Обед
16:30 Хатха йога
19:00 Ужин
20:00 Банька с бассейном
22:00 Сон
7:00 Утренняя практика «Йога и дыхание»
9:00 Завтрак
12:00 Лекция + практика
14:00 Обед
14:40 Заключительный Шеринг и медитация
15:30 - 16:00 Выезд
9:00 Завтрак
12:00 Лекция + практика
14:00 Обед
14:40 Заключительный Шеринг и медитация
15:30 - 16:00 Выезд
МАСТЕРА, КОТОРЫЕ ПРОВЕДУТ ВАС В ЭТО ПУТЕШЕТСТВИЕ:
МАРИНА МЕЛУА
Марина - соавтор и организатор программы уже более 10 лет практикующий инструктор, который специализируется на работе с женщинами.
Тысячи (!) женщин прошли через ее программы и остались глубоко тронуты мягким и нежным подходом. Мы привыкли, что трансформации в нашем сознании, большие точки роста и расширения в жизни связаны с душевной болью или надрывом. Удивительным обзором Марина смягчает эти "болезненные углы" для всех учеников, которые соприкасаются с ее программами.
→ Провела более 200 ретритов за последние 7 лет
→ Практикующий инструктор с 10 летним опытом
→ Специалист по телесно-ориентированной терапии
→ Отличается мягким подходом, что является большой редкостью в трансформационных программах
→ Проводит разборы личности по системе Human Design
В период с 2009 по 2023 год были пройдены обучения у следующих преподавателей:
Елена Ульмасбаева (Йога в традиции Б.К.С. Айенгара)
Михаила Константинова (Аштанга йога)
Рави Кумар Довлуру (Йогатерапия)
Анна Лунегова (Дживамукти йога)
Дениса Заенчковского (Пранаяма)
Алена Тихонова (Мандала йога и Универсальная йога)
Татьяна Илларионова (Йога 23)
Дмитрия Барышникова (Аштанга йога)
Ольги Оскорбиной (Дживамукти йога, Барселона)
Бал Мукунд Сингха (Традиционная йога школы Дхирендры Брахмачарьи, Индия)
Кристины Томаль (Кундалини йога, Белоруссия)
Сертификат преподавателя Йоги Критического выравнивания
TTC 200h (Сертификат Международного Йога Альянса)
Елена Ульмасбаева (Йога в традиции Б.К.С. Айенгара)
Михаила Константинова (Аштанга йога)
Рави Кумар Довлуру (Йогатерапия)
Анна Лунегова (Дживамукти йога)
Дениса Заенчковского (Пранаяма)
Алена Тихонова (Мандала йога и Универсальная йога)
Татьяна Илларионова (Йога 23)
Дмитрия Барышникова (Аштанга йога)
Ольги Оскорбиной (Дживамукти йога, Барселона)
Бал Мукунд Сингха (Традиционная йога школы Дхирендры Брахмачарьи, Индия)
Кристины Томаль (Кундалини йога, Белоруссия)
Сертификат преподавателя Йоги Критического выравнивания
TTC 200h (Сертификат Международного Йога Альянса)
АНТОН ЛЕЩИН
Сертифицированный Юмейхо терапевт, преподаватель Йоги, проводник практики гвоздестояния, Выпускник школы "Культура Движения". Начал свой путь в Йогу 7 лет назад, с тех пор постоянно совершенствует знания, погружаясь и изучая новые техники и направления.
"Самое главное, чтобы знания и навыки, приобретенные на туре, были применимы в жизни, на это я делаю особенный акцент в программах. Ведь для этого мы и отправляемся в каждое новое путешествие - чтобы в итоге принести изменения в привычный ход вещей".
ПРОЖИВАНИЕ в коттедже
22км от Москвы
Категория: стандарт
Есть вопросы? Оставьте заявку на бронирование и наш менеджер свяжется с Вами и расскажет все подробности путешествия
Для бронирования места на туре необходимо внести только аванс - 6.000Р Остаток платежа при заезде!
Размещение - двухместное или трехместное
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ НА ЧЕЛОВЕКА
17.000₽
ВКЛЮЧЕНО в стоимость
НЕ ВКЛЮЧЕНО
Трансфер
Проживание 3 дня / 2 ночи
Трехразовое питание вегетарианское
Вся программа: практики, лекции, медитации
Трехразовое питание вегетарианское
Вся программа: практики, лекции, медитации
Оставить заявку на бронирование программы
Наш менеджер программы свяжемся с Вами по WhatsApp , поможет подобрать комфортный тариф, ответит на все интересующие вопросы.
Мы работаем экологично - не используем данные для рассылок и навязчивых прозвонов.
Менеджер ответит на вашу заявку в течение 15 минут пн-вс с 10:00 до 23:00
Менеджер ответит на вашу заявку в течение 15 минут пн-вс с 10:00 до 23:00
Будьте внимательны! Наши менеджеры связываются в WhatsApp / Telegram только с номеров: +79952667551 или +79030807551, +7 914 424-85-95. Забронировать программу по другому номеру нельзя!
ВАЖНО знать
Аванс полностью возвратный.
Аванс за путешествие вносится сразу после бронирования программы. С координатором всегда можно согласовать отсрочку или уменьшение суммы аванса.
Оставьте заявку на участие в поле выше и координатор программы свяжется с вами по указанным контактам. Мы проконсультируем вас по всем интересующим вопросам и объясним как проходит процедура броонирования.
Нет, главное - желание отдохнуть и посвятить время себе
Бронирование на этот тур открыто до тех пор, пока есть места. Если мест на программу нет, информация о программе снимается с сайта.
Мы - объединение преподавателей и мастеров, которые заботятся о своей репутации. Мы проводим не более 1 тура в месяц, обеспечивая высокий уровень сервиса для участников и включаясь в программы с полными силами. Мы по именам знаем больше ста постоянных участников программ и искренне радуемся, наблюдая за тем, как они расцветают в своих жизнях.
Если у вас был негативный опыт с мошенниками или вы переживаете оплачивать что-либо в интернете, можете связаться с одним из наших преподавателей, которые заявлены на этом туре напрямую через х-грам:
Марина Мелуа: https://www.instagram.com/marinamelua
Если у вас был негативный опыт с мошенниками или вы переживаете оплачивать что-либо в интернете, можете связаться с одним из наших преподавателей, которые заявлены на этом туре напрямую через х-грам:
Марина Мелуа: https://www.instagram.com/marinamelua
Нажми сюда, чтобы включить звук
Уже 4 года мы проводим йога-туры, ретриты, интенсивы по всей России. В наших программах переплетаются инструменты из йоги, энерготерапии, телесно-ориентрованной терапии.
С 2023 года мы объединяем преподавателей и мастеров из сфер йоги, превентивной медицины, питания, психологии. Знакомим с ключами, которые помогают улучшить здоровье физическое и ментальное, расслабиться, научиться справляться со стрессом, обрести гармонию между мыслями и действиями.
Мы создаем офлайн: путешествия, выездные программы, ретриты, йога-туры. И онлайн: курсы, открытые эфиры.
О SILVER COMPASS
8 ИЗ 10 УЧАСТНИКОВ ВОЗВРАЩАЮТСЯ К НАМ НА ПРОГРАММЫ СНОВА И СНОВА!
- ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ О ПРОГРАММЕ?Свяжитесь с нами и мы расскажем вам детали путешествия
РАСПИСАНИЕ РЕТРИТОВ
WhatsApp:
+7 995 266 75 51
SilverCompass@yandex.ru
+7 995 266 75 51
SilverCompass@yandex.ru
