Витальное
дыхание
дыхание
Метод дыхания, который перезапускает тело и психику
Онлайн программа с Наталией Парфёновой
и научись эффективно управлять стрессом, возвращая витальность и силу в каждый день.
Возьми под контроль свою энергию
💡Вдохновлённый последними исследованиями нейробиологии,
💡
Вдохновлённый последними исследованиями нейробиологии,
метод витального дыхания предлагает уникальную практику, которая помогает переключать мозг в режим осознанного расслабления, активируя ресурсы организма.
Вы научитесь управлять своим состоянием, освобождая себя от стресса, тревоги и внутренних зажимов.
Витальность — это не просто энергия.
Это внутренняя сила
и ощущение энергии, своей правоты и действенности.
Это внутренняя сила
и ощущение энергии, своей правоты и действенности.
О методе
Мы все имеем разный уровень жизненной энергии, и с возрастом или под влиянием внешних факторов эта энергия может уменьшаться.
Курс "Витальное дыхание" возвращает способность чувствовать силу и радость жизни.
Мы научим вас работать с дыханием, чтобы улучшить здоровье, повысить жизненную энергию и создать устойчивость к стрессам. Не надо менять себя — нужно научиться управлять своим состоянием и восстановить баланс в теле и разуме.
Курс "Витальное дыхание" возвращает способность чувствовать силу и радость жизни.
Мы научим вас работать с дыханием, чтобы улучшить здоровье, повысить жизненную энергию и создать устойчивость к стрессам. Не надо менять себя — нужно научиться управлять своим состоянием и восстановить баланс в теле и разуме.
Мы все имеем разный уровень жизненной энергии, и с возрастом или под влиянием внешних факторов эта энергия может уменьшаться.
Курс "Витальное дыхание" возвращает способность чувствовать силу и радость жизни.
Курс "Витальное дыхание" возвращает способность чувствовать силу и радость жизни.
чтобы улучшить здоровье, повысить жизненную энергию и создать устойчивость к стрессам. Не надо менять себя — нужно научиться управлять своим состоянием и восстановить баланс в теле и разуме.
Мы научим вас работать
с дыханием,
с дыханием,
Наш мозг постоянно стремится к балансу - сохранению энергии, в зависимости от условий, в которых мы живем, наших установок, приоритетов, ценностей и целей. Мозг автоматически выбирает ритм, на котором нужно действовать и иногда забывает переключиться, продолжая поддерживать режим выживания.
Так формируются зависимости, бессонница, панические атаки, выгорание, депрессии.
И, это не значит, что нужно менять себя, нужно просто натренировать умение переключать мозг на нужный ритм в условиях стресса.
💡 В этом и состоит особенность витального дыхания: сознательно создавая режим контролируемого стресса при помощи дыхания, мы начинаем на пике менять частоту, переключая мозг в режим осознанного расслабления.
Так формируются зависимости, бессонница, панические атаки, выгорание, депрессии.
И, это не значит, что нужно менять себя, нужно просто натренировать умение переключать мозг на нужный ритм в условиях стресса.
💡 В этом и состоит особенность витального дыхания: сознательно создавая режим контролируемого стресса при помощи дыхания, мы начинаем на пике менять частоту, переключая мозг в режим осознанного расслабления.
Как это работает
Он помогает мозгу и телу вернуться в режим созидания, где:
🔹 Дыхание становится проводником в состояние ресурса;
🔹 Нейроны создают новые пути вместо старых «травматичных» паттернов;
🔹 Энергия не утекает, а накапливается и преобразуется в силу, креатив, уверенность. «Я вправе. Я могу. Я делаю. Я живу.»
🔹 Дыхание становится проводником в состояние ресурса;
🔹 Нейроны создают новые пути вместо старых «травматичных» паттернов;
🔹 Энергия не утекает, а накапливается и преобразуется в силу, креатив, уверенность. «Я вправе. Я могу. Я делаю. Я живу.»
Стресс, рутина, бессилие — всё это результат того, что мозг застрял
в режиме выживания.
в режиме выживания.
Метод витального дыхания — это система, построенная на:
03
02
01
Принципах телесной терапии
Глубоких дыхательных практиках
Научных открытиях в области нейропластичности и баланса центральной нервной системы
Для результов вам не нужен опыт в йоге или высокая чувствительность, просто практикуйте по инструкции
Для результов вам
не нужен опыт в йоге или высокая чувствительность,
не нужен опыт в йоге или высокая чувствительность,
Для результов вам
не нужен опыт в йоге или высокая чувствительность,
не нужен опыт в йоге или высокая чувствительность,
просто практикуйте
по инструкции
по инструкции
Эффекты от курса
🔹 Прирост жизненной энергии и бодрости
🔹 Развитие устойчивости к внешним стрессам и улучшение психоэмоционального состояния
🔹Обретение внутреннего баланса и гармонии
🔹 Повышение концентрации и креативности
🔹 Развитие устойчивости к внешним стрессам и улучшение психоэмоционального состояния
🔹Обретение внутреннего баланса и гармонии
🔹 Повышение концентрации и креативности
🔹 Прирост жизненной энергии и бодрости;
🔹 Развитие устойчивости
к внешним стрессам
и улучшение психоэмоционального состояния;
🔹Обретение внутреннего баланса и гармонии;
🔹 Повышение концентрации
и креативности.
🔹 Развитие устойчивости
к внешним стрессам
и улучшение психоэмоционального состояния;
🔹Обретение внутреннего баланса и гармонии;
🔹 Повышение концентрации
и креативности.
🎯 Все это вы сможете оценить уже во время бесплатной недели практик:
Что-то, что рвется наружу, но словно заперто в невидимой клетке? Это не просто ощущение — это биологическая реальность.
Каждый из нас бессознательно боится выйти из зоны комфорта, но в реальности мечтает о чем-то большем о великом! Метод витального дыхания поможет каждому пробудить этот потенциал в себе.
За счет смены ритмов активируются участки головного мозга ,отвечающие за творчество, нестандартное мышление, умение мыслить креативно и нестандартно .
Каждый из нас бессознательно боится выйти из зоны комфорта, но в реальности мечтает о чем-то большем о великом! Метод витального дыхания поможет каждому пробудить этот потенциал в себе.
За счет смены ритмов активируются участки головного мозга ,отвечающие за творчество, нестандартное мышление, умение мыслить креативно и нестандартно .
Что-то, что рвется наружу, но словно заперто в невидимой клетке? Это не просто ощущение — это биологическая реальность. Твой мозг знает, на что ты способен, но боится.
Каждый из нас бессознательно боится выйти из зоны комфорта, но в реальности мечтает о чем-то большем о великом! Метод витального дыхания поможет каждому пробудить этот потенциал в себе.
За счет смены ритмов активируются участки головного мозга ,отвечающие за творчество, нестандартное мышление, умение мыслить креативно и нестандартно .
Каждый из нас бессознательно боится выйти из зоны комфорта, но в реальности мечтает о чем-то большем о великом! Метод витального дыхания поможет каждому пробудить этот потенциал в себе.
За счет смены ритмов активируются участки головного мозга ,отвечающие за творчество, нестандартное мышление, умение мыслить креативно и нестандартно .
Твой мозг знает, на что ты способен, но боится.
Ты когда-нибудь чувствовал, что внутри тебя есть что-то большее?
Ведущая курса
Проводник с опытом в телесных практиках 18 лет. Просто о сложном без волшебства.
Специалист в системе работы с телом, телесный практик, инструктор йоги и дыхательных практик, остеопат, целитель.
Наталия Парфёнова
Блоки курса
Бесплатная неделя практик
Основной курс - 8000₽
[бесплатная регистрация доступна до 6 мая]
20-минутные лекции
6 дыхательных практик в записи
6 дыхательных практик в записи
14 недель
6 дней
В течение этой недели вы познакомитесь с основами витального дыхания и научитесь чувствовать, как ваше тело восстанавливает силу и энергию. Это ваша основа для дальнейшего углубленного погружения.
Этот курс поможет вам пройти полноценную трансформацию. Мы будем работать над созданием новых нейронных связей, чтобы вы научились справляться с любыми стрессами, возвращались в состояние витальности и достигали гармонии с собой.
+ работа с реализацией намерения
+ работа с реализацией намерения
6 модулей практик в зписи
3 теоритические лекции
Поддержка в Telegram-чате и связь с преподавателем
3 теоритические лекции
Поддержка в Telegram-чате и связь с преподавателем
БЕСПЛАТНАЯ НЕДЕЛЯ
⏳ Курс проходит 6 дней
🔹 Все материалы в телеграм
🔹 Ежедневно вы получаете два занятия - теоретическую часть и практическую
🔹 Выполнять практику, смотреть теорию можно в любое время, главное выполнить все в течение дня.
🔹 Все материалы в телеграм
🔹 Ежедневно вы получаете два занятия - теоретическую часть и практическую
🔹 Выполнять практику, смотреть теорию можно в любое время, главное выполнить все в течение дня.
Как проходит бесплатный блок ?
1 день
2 день
3 день
4 день
6 день
Релаксация
Единение
Ресурс
Очищение
Жизненная сила. Включение
Расправляем ткань легких, увеличиваем объем, жизненную силу легких.
Разворачиваем диафрагмы в теле.
Разворачиваем диафрагмы в теле.
Очищаем легкие от застойных явлений, наполняем клетки тела кислородом, убираем застой углекислого газа.
Активируем ресурс тела. Пробуждаем скрытые резервы организма, включаем жизненные источники в теле.
Активируем тонкие структуры тела. Включение чувствительности. Работа с сенсорной системой.
Расслабляем тело, снимаем стресс. Погружаемся в глубокое состояние умиротворения, легкости, спокойствия и принятия.
Соединяем физическую и психическую структуры тела. Создаем намерение на будущее, «записываем» его в память тела.
5 день
Баланс
Наш мозг стремится «вести» нас по жизни проторенными тропами,
чтобы не просто сохранять энергию, но и не подвергать нас дополнительному риску для жизни. Если когда то нам было страшно, больно, тяжело или невыносимо обидно, наш мозг сделает все, чтобы мы больше в эти ситуации не попадали.
Так происходит фиксация эмоции или травмы не только в нашем психическом, но и в теле. Но у мозга есть удивительное свойство -
нейропластичность - это умение прокладывать новый нейронный путь для развития и нашего расширения восприятия.
🌬️ Метод ВД за счет смены ритмов дыхания позволяет включить новые нейронные связи, отпустить «застывшие» страхи и эмоции, открыть новые возможности для роста, свободы и, самое главное,- умение выдерживать неопределенность и не сопротивляться изменениям .
Так происходит фиксация эмоции или травмы не только в нашем психическом, но и в теле. Но у мозга есть удивительное свойство -
нейропластичность - это умение прокладывать новый нейронный путь для развития и нашего расширения восприятия.
🌬️ Метод ВД за счет смены ритмов дыхания позволяет включить новые нейронные связи, отпустить «застывшие» страхи и эмоции, открыть новые возможности для роста, свободы и, самое главное,- умение выдерживать неопределенность и не сопротивляться изменениям .
Так происходит фиксация эмоции или травмы не только в нашем психическом, но и в теле. Но у мозга есть удивительное свойство -
Если вы хотите прийти к бОльшим изменениям в жизни, раскрыть потенциал и освободить его от накопленных сдерживающих факторов,
изучить свою психику и освоить инструменты, которые позволяют дотянуться глубже, чем мы можем "через ум",
изучить свою психику и освоить инструменты, которые позволяют дотянуться глубже, чем мы можем "через ум",
Если вы хотите прийти к бОльшим изменениям в жизни, раскрыть потенциал
и освободить его
от накопленных сдерживающих факторов,
изучить свою психику и освоить инструменты, которые позволяют дотянуться глубже, чем мы можем "через ум",
и освободить его
от накопленных сдерживающих факторов,
изучить свою психику и освоить инструменты, которые позволяют дотянуться глубже, чем мы можем "через ум",
❕
Вы найдете ответы в углубленном курсе
Вы найдете ответы в углубленном курсе
ОСНОВНОЙ БЛОК
За это время вы не только вернетесь в состояние витальности, здоровья, но и сбросите пару килограмм лишнего веса, почувствуете прилив сил и бодрости, вернете выносливость, спокойный сон, а так же обретете баланс в своем психическом состоянии, выйдете из состояния стресса и невроза, ощутите вдохновение и радость к жизни.
Но и это еще не все. На курсе мы сформируем намерение и за счет работы одновременно с телом и с психикой ,оно непременно реализуется.
🔹 Каждое занятие (модуль) делается 2 раза в неделю, затем переходим к следующему модулю. После 6-го модуля делем перерыв 2-3 недели и идём на второй круг.
🔹 Весь практический материал в записи - практикуйте в комфортное время.
🔹 Занятия будут выложены на платформе, смотреть можно через браузер или в приложении.
🔹 Есть закрытый чат в Телеграм, включена обратная связь от преподавателя на протяжении всего курса.
Но и это еще не все. На курсе мы сформируем намерение и за счет работы одновременно с телом и с психикой ,оно непременно реализуется.
🔹 Каждое занятие (модуль) делается 2 раза в неделю, затем переходим к следующему модулю. После 6-го модуля делем перерыв 2-3 недели и идём на второй круг.
🔹 Весь практический материал в записи - практикуйте в комфортное время.
🔹 Занятия будут выложены на платформе, смотреть можно через браузер или в приложении.
🔹 Есть закрытый чат в Телеграм, включена обратная связь от преподавателя на протяжении всего курса.
За это время вы не только вернетесь в состояние витальности, здоровья, но и сбросите пару килограмм лишнего веса, почувствуете прилив сил и бодрости, вернете выносливость, спокойный сон, а так же обретете баланс в своем психическом состоянии, выйдете из состояния стресса и невроза, ощутите вдохновение и радость к жизни.
Но и это еще не все. На курсе мы сформируем намерение и за счет работы одновременно с телом и с психикой ,оно непременно реализуется.
Но и это еще не все. На курсе мы сформируем намерение и за счет работы одновременно с телом и с психикой ,оно непременно реализуется.
🔹 Каждое занятие (модуль) делается 2 раза в неделю, затем переходим к следующему модулю. После 6-го модуля делем перерыв 2-3 недели и идём на второй круг.
🔹 Весь практический материал в записи - практикуйте в комфортное время.
🔹 Занятия будут выложены на платформе, смотреть можно через браузер или в приложении.
🔹 Включена обратная связь от преподавателя на протяжении всего курса в канале курса. Доступ к каналу бессрочный.
🔹Доступ к практикам на 18 недель
🔹 Весь практический материал в записи - практикуйте в комфортное время.
🔹 Занятия будут выложены на платформе, смотреть можно через браузер или в приложении.
🔹 Включена обратная связь от преподавателя на протяжении всего курса в канале курса. Доступ к каналу бессрочный.
🔹Доступ к практикам на 18 недель
⏳ Длительность курса 14 недель
💎 Стоимость - 8.000₽
💎 Стоимость - 8.000₽
Как проходит углублённый блок ?
1 модуль
01
02
03
2 модуль
6 модуль
Релаксация - расслабление
Психическое дыхание
Жизненная сила. Ресурс .
Газообмен
3 модуль
Тело
Ритмы дыхания и ритмы головного мозга
Метод Витального дыхания
Техника безопасности и противопоказания
Теория:
Практика:
Активируем физическое тело:
🔹 Диафрагмы в теле
🔹 Объем легких
🔹 Управление давлением
🔹 Прокачка крови
🔹 Диафрагмы в теле
🔹 Объем легких
🔹 Управление давлением
🔹 Прокачка крови
🔹 Кислород /углекислый газ
🔹 Очищение легких
🔹 Контролируемая гипоксия
🔹 Очищение легких
🔹 Контролируемая гипоксия
🔹Дыхание контроль над стрессом
🔹Дыхание счастья
🔹Дыхание счастья
🔹 Сенсорное дыхание
🔹 Дыхание 4 состояний (страх, сила, боль, радость)
🔹 Дыхание 4 состояний (страх, сила, боль, радость)
ЗАДАТЬ ВОПРОС
Единение. Баланс
4 модуль
🖇️
Однажды решившись на эксперимент, этот инструмент навсегда поменяет ваше состояние.
Однажды решившись на эксперимент, этот инструмент навсегда поменяет ваше состояние.
5 модуль
🔹 Дыхание океана
🔹 Дыхание Творца
🔹 Дыхание Творца
🔹 Балансирующее дыхание
🔹 Дыхание огня
🔹 Дыхание на намерение
🔹 Дыхание огня
🔹 Дыхание на намерение
Отзывы
+7 988 288 04 84
Координатор программы:
