ДЗЕН FEST
ДЗЕН FEST
ДЗЕН
7 дней глубокого восстановления
у моря в руках специалистов
по расслаблению тела и нервной системы
у моря в руках специалистов
по расслаблению тела и нервной системы
новогодний тур 🎄
практики из йоги, дыхания, занятия на улучшение концентрации, антистресс хакинг, игры, мастер-классы и время наедине с собой
Отпуск, в котором учат отдыхать
2 - 8 января в Абхазии | Все включено
💡Дзен Фест — это новогодний ретрит без лишней суеты,
с вниманием к телу
и душе.
с вниманием к телу
и душе.
«Дзен Фест» — это тур для тех, кто хочет начать год без лишней суеты,
с вниманием к телу и душе:
с вниманием к телу и душе:
🌬️ Витальное дыхание
🧘 Практики присутствия и медитации
🪷 Йога и мягкое движение
⚙️ Игры и групповые процессы
🪧 Лекции о ментальном здоровье и способах работы с психоэмоциональным состоянием
🧘 Практики присутствия и медитации
🪷 Йога и мягкое движение
⚙️ Игры и групповые процессы
🪧 Лекции о ментальном здоровье и способах работы с психоэмоциональным состоянием
🌬️ Витальное дыхание
🧘 Практики присутствия и медитации
🪷 Йога и мягкое движение
⚙️ Игры и групповые процессы
🪧 Лекции о ментальном здоровье и способах работы с психоэмоциональным состоянием
🧘 Практики присутствия и медитации
🪷 Йога и мягкое движение
⚙️ Игры и групповые процессы
🪧 Лекции о ментальном здоровье и способах работы с психоэмоциональным состоянием
Что такое Дзен Фест
💡
Это встреча людей, которые ищут баланс и глубину. В программе каждого дня — йога с топ-преподавателями, дыхательные практики, живые концерты, лекции о психике и телесности, мастер-классы и вечера у костра.
Здесь ты найдёшь не просто отдых, а настоящее восстановление и новое вдохновение для твоего насыщенного 2026 года.
Здесь ты найдёшь не просто отдых, а настоящее восстановление и новое вдохновение для твоего насыщенного 2026 года.
The best ideas come as jokes. Make your thinking as funny as possible.
Каждый день
в расписании более 5
активностей из разных методик:
в расписании более 5
активностей из разных методик:
Дыхательные практики
[ 🌬️ ]
Практики присутствия и медитации
[ 🧘 ]
Йога и мягкое движение
[ 🪷 ]
Практики на развитие концентрации
[ ⚙️ ]
Лекции о ментальном здоровье
и способах работы с психоэмоциональным состоянием
и способах работы с психоэмоциональным состоянием
[ 🪧 ]
Мы уходим от формата «шумных новогодних каникул» и создаём пространство для качественного отдыха
Для результов вам
не нужен опыт в йоге или высокая чувствительность,
не нужен опыт в йоге или высокая чувствительность,
Для результов вам
не нужен опыт в йоге или высокая чувствительность,
не нужен опыт в йоге или высокая чувствительность,
просто практикуйте
по инструкции
по инструкции
Цели программы
🔹 Восстановление нервной системы
🔹 Развитие устойчивости к внешним стрессам и улучшение психоэмоционального состояния
🔹Мягкий перехода в новый год и возможность с вдохновением спланировать его без суеты
🔹 Повышение концентрации и креативности
🔹 Ощущение настоящего момента
и лёгкости
🔹 Развитие устойчивости к внешним стрессам и улучшение психоэмоционального состояния
🔹Мягкий перехода в новый год и возможность с вдохновением спланировать его без суеты
🔹 Повышение концентрации и креативности
🔹 Ощущение настоящего момента
и лёгкости
🔹 Прирост жизненной энергии и бодрости;
🔹 Развитие устойчивости
к внешним стрессам
и улучшение психоэмоционального состояния;
🔹Обретение внутреннего баланса и гармонии;
🔹 Повышение концентрации
и креативности.
🔹 Развитие устойчивости
к внешним стрессам
и улучшение психоэмоционального состояния;
🔹Обретение внутреннего баланса и гармонии;
🔹 Повышение концентрации
и креативности.
🎯 Кроме теплый воспоминаний и новых знакомств вы получите:
ПРОГРАММА
⏳ Длительность тура: 7 дней / 6 ночей
🔹 В стоимость включено: проживание, питание трехразовое комплексное, все практики и инвентарь, трансфер от границы Абхазии до отеля и обратно. Самостоятельно вы приобретаете билеты до Сочи и оплачиваете проезд до границы (600Р на такси).
🔹 Ежедневно вас ждет 5+ активностей.
🔹 Ключевая особенность программы - вы можете за одну неделю попробовать несколько инструментов работы со своим состоянием и самостоятельно выбрать, что лучше для вас работает лучше всего. Вы сами определяете - посещать все активности тура или оставить больше времени наедине с собой.
🔹 В стоимость включено: проживание, питание трехразовое комплексное, все практики и инвентарь, трансфер от границы Абхазии до отеля и обратно. Самостоятельно вы приобретаете билеты до Сочи и оплачиваете проезд до границы (600Р на такси).
🔹 Ежедневно вас ждет 5+ активностей.
🔹 Ключевая особенность программы - вы можете за одну неделю попробовать несколько инструментов работы со своим состоянием и самостоятельно выбрать, что лучше для вас работает лучше всего. Вы сами определяете - посещать все активности тура или оставить больше времени наедине с собой.
Детали⚙️программы:
☀️ Как проходит день:
7:30 ЙОГА
Хатха йога / Инь Йога /Динамические медитации / Виньяса асана
9:00 ЗАВТРАК
Комплексное питание: каша + яичница или скрембл + сырники или блины
11:00 ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА
Практики по системе Витального дыхания: метод, который помогает переключать мозг в режим осознанного расслабления
13:30 ОБЕД
Комплексное питание: суп + мясо / курица / рыба + гарнир + салат или нарезка свежих овощей
15:00 ЛЕКЦИЯ / ИНТЕРАКТИВНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС
Лекции, которые помогут вам понять механизмы психики и организма:
- "Когда стресс — на твоей стороне"
- "Как выйти мягко выйти из перегруза"
- "Сила внимания"
- "Нейро-дзен: как медитация меняет мозг"
- "Тело как энергия"
- Секретная игра
16:00 ПРАКТИКА-КОНЦЕНТРАЦИЯ
Практика, которая разовьет удержание внимания. Плоды этих занятий вы увидите в своих буднях и удивитесь, насколько вырастут результаты вашей деятельности.
18:00 УЖИН
Комплексное питание: мясо / курица / рыба + гарнир
20:00 ПРАКТИКА
Хатха йога / Йога с партнером / Суставная гимнастика / Йога критического выравнивания
21:00 МЕДИТАТИВНАЯ ПРАКТИКА
Медитация / Йога Нидра + завершающий круг
ВПЕЧАТЛЕНИЯ, КОТОРЫЕ БУДУТ СОГРЕВАТЬ ВАС ВЕСЬ ГОД:
- Вечер песен у костра;
- Расслабляющая тело медитация под поющие чаши;
- Дыхательная практика на берегу моря.
Ведущие ретрита
Специалисты, которые посвятили свою жизнь изучению тела, ума и души. Преподаватели, которые умеют просто говорить о сложном.
Специалист в системе работы с телом, телесный практик, инструктор йоги и дыхательных практик, сертифицированный остеопат, целитель.
Опыт в телесных и дыхательных практиках 20 лет
Ведет телесные практики 5 лет
Преподает йогу 18 лет
Наталия Парфёнова
Преподаватель йоги и медитации, ведущая занятий по концентрции, проводник трансформационной игры Лила.
Преподаватель йоги в различных подстилях: ХА или ТХА, ХА-ТХА, 8 или 10 проекционный кресты, виньяса-асана, метод мандала йоги, йога с партнером.
«С полной уверенностью могу утверждать, что все мы разные: тело, ум, мысли, вредные воздействия и т.п. и каждый должен прийти к своей практике, к своей последовательности, к своей йоге.»
«С полной уверенностью могу утверждать, что все мы разные: тело, ум, мысли, вредные воздействия и т.п. и каждый должен прийти к своей практике, к своей последовательности, к своей йоге.»
Наталья Попёнова
Андрей Плетнев
Проживание
Отель в Абхазии
на первой линии
на первой линии
- 40 минут от аэропорта Сочи до отеля;
- 5 минут от границы;
- Своя парковая зона с эвкалиптами и небольшая набережная;
- Зал для практик 200 кв м;
- Ресторан на территории отеля;
- Два корпуса для размещений: бунгало на первой линии или 8-этажный корпус со стандартными номерами.
Tilda Publishing
Категории номеров
Категория: Бунгало вид на море
Номер с панорамным видом на море на первой линии. В номере одна двуспальная или две односпальных кровати и диван-кровать. Душ, санузел, кондиционер, телевизор, балкон-терраса.
Аванс при бронировании - 10.000Р за тариф. Остаток стоимости вносится при заезде.
Аванс при бронировании - 10.000Р за тариф. Остаток стоимости вносится при заезде.
ЦЕНЫ СНИЖЕНЫ ПО АКЦИИ РАННЕГО БРОНИРОВАНИЯ ДО 1 ОКТЯБРЯ
Одноместное размещение
54.000₽ 56.000₽
Бронирование для одного человека с размещением в отдельном номере
Двухместное размещение
[ популярный выбор ]
[ популярный выбор ]
44.000₽ 46.000₽
Бронирование для одного человека с двухместным размещением (подселение второго участника такого же пола).
Парное бронирование
83.000₽ 87.000₽
Единовременное бронирование двух туров с размещением в одном номере (цена за всех). 41.500₽/ с человека
Три взрослых
115.500₽ 121.500₽
Единовременное бронирование двух трех с размещением в одном номере (цена за всех). 38.500₽/ с человека
Мама + ребенок 6-16 лет
64.000₽ 66.000₽
Размещение родителя и ребенка в одном номере (цена за всех).
Два взрослых + ребенок
93.000₽ 97.000₽
Размещение двух взрослых и ребенка в одном номере (цена за всех)
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Категория: Бунгало вид на парк
Номер с видом на парковую зону. В номере одна двуспальная или две односпальных кровати и диван-кровать. Душ, санузел, кондиционер, телевизор, балкон-терраса.
Аванс при бронировании - 10.000Р за тариф. Остаток стоимости вносится при заезде.
Аванс при бронировании - 10.000Р за тариф. Остаток стоимости вносится при заезде.
ЦЕНЫ СНИЖЕНЫ ПО АКЦИИ РАННЕГО БРОНИРОВАНИЯ ДО 1 ОКТЯБРЯ
Одноместное размещение
51.000₽ 53.000₽
Бронирование для одного человека с размещением в отдельном номере
Двухместное размещение
[ популярный выбор ]
[ популярный выбор ]
42.000₽ 44.000₽
Бронирование для одного человека с двухместным размещением (подселение второго участника такого же пола).
Парное бронирование
80.000₽ 84.000₽
Единовременное бронирование двух туров с размещением в одном номере (цена за всех). 40.000₽/ с человека
Три взрослых
112.500₽ 118.500₽
Единовременное бронирование трех туров с размещением в одном номере (цена за всех). 37.500₽/ с человека
Мама + ребенок 6-16 лет
61.000₽ 63.000₽
Размещение родителя и ребенка в одном номере (цена за всех).
Два взрослых + ребенок
90.000₽ 94.000₽
Размещение двух взрослых и ребенка в одном номере (цена за всех)
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Категория: Стандарт вид на эвкалипты
Номер на 5-ом или 4-ом этаже с видом на эвкалипты. В номере одна двуспальная и одна односпальная кровати. Душ, санузел, кондиционер, телевизор, балкон.
Аванс при бронировании - 10.000Р за тариф. Остаток стоимости вносится при заезде.
Аванс при бронировании - 10.000Р за тариф. Остаток стоимости вносится при заезде.
ЦЕНЫ СНИЖЕНЫ ПО АКЦИИ РАННЕГО БРОНИРОВАНИЯ ДО 1 ОКТЯБРЯ
Одноместное размещение
48.000₽ 50.000₽
Бронирование для одного человека с размещением в отдельном номере
Двухместное размещение
[ популярный выбор ]
[ популярный выбор ]
40.000₽ 42.000₽
Бронирование для одного человека с двухместным размещением (подселение второго участника такого же пола).
Парное бронирование
78.000₽ 82.000₽
Единовременное бронирование двух туров с размещением в одном номере (цена за всех). 39.000₽/ с человека
Три взрослых
109.500₽ 113.500₽
Единовременное бронирование трех туров с размещением в одном номере (цена за всех). 36.500₽/ с человека
Мама + ребенок 6-16 лет
60.000₽ 62.000₽
Размещение родителя и ребенка в одном номере (цена за всех).
Два взрослых + ребенок
88.000₽ 92.000₽
Размещение двух взрослых и ребенка в одном номере (цена за всех)
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Большинство проводят праздники в шуме, еде и хаосе. Мы предлагаем другое — мягкий старт года, в котором есть:
👉 Это ваш шанс начать год по-другому: в ресурсном состоянии, которое сохранится надолго.
- Время для тела и психики
- Атмосфера уюта
- Природа Абхазии: горы, море, чистый воздух
- Сообщество людей, которые ищут глубину, а не шум
👉 Это ваш шанс начать год по-другому: в ресурсном состоянии, которое сохранится надолго.
Вы заберете с собой не только воспоминания, но и методы гармонизации своего состояния
Эти каникулы наполнят начало года гармонией и вдохновением и подарят "ключи" для восстановления сил в ваших буднях.
Присоединяйся! Места в группе ограничены.
Присоединяйся! Места в группе ограничены.
Аванс при бронировании - 10.000Р за тариф. Остаток стоимости вносится при заезде.
Заполни форму и мы свяжемся по WhatsApp , поможем подобрать комфортный тариф, ответим на все интересующие вопросы:
Мы работаем экологично - не используем данные для рассылок и навязчивых прозвонов.
Ответим на вашу заявку в течение 30 минут пн-сб с 10:00 до 21:00
Ответим на вашу заявку в течение 30 минут пн-сб с 10:00 до 21:00
Tilda Publishing
Вопрос - ответ
Аванс полностью возвратный. Даже если в последний момент у вас возникнут непредвиденные обстоятельства - мы полностью вернем сумму предоплаты. Возврат аванса происходит в день начала забронированной программы.
Аванс за путешествие вносится сразу после бронирования программы. С координатором всегда можно согласовать отсрочку или уменьшение суммы аванса.
Оставьте заявку на участие в поле выше и координатор программы свяжется с вами по указанным контактам. Мы проконсультируем вас по всем интересующим вопросам и объясним как проходит процедура броонирования.
Координатор программы поможет выбрать оптимальный рейс. Если вы захотите приехать раньше, мы подберем для Вас размещение.
Нет, главное - желание отдохнуть и посвятить время себе
Вы можете выбрать одноместное или двухместное размещение. Одноместное размещение будет стоить дороже примерно на 10.000Р и ( на наш взгляд ) зачастую это бессмысленная переплата.
Мы советуем выбирать двухместное размещение. Если вы впервые отправляетесь в подобное путешествие, для вас это может казаться необычным вариантом размещения, но поверьте нашему опыту - ваш сосед по прекрасному номеру станет к концу недели вашим лучшим другом.
Кому имеет смысл брать одноместное размещение:
- У вас есть проблемы со сном и вы тяжело засыпаете в новых местах
- У вас дома много детей, муж, собака и вы, каким-то невероятным образом смогли выбраться в отпуск, чтобы побыть в одиночестве
- Вы знаете о себе, что склонны к храпу и, будучи человеком честным, признаете этот факт и не хотите подставлять своего соседа.
Если вдруг, уже на туре, вы понимаете, что все-таки вам некомфортно с соседом, мы обязательно найдем решение (переселение или оплата одноместного размещения на месте). Номера точно будут, суммарный номерной фонд комплекса отелей - более 300 номеров.
Бронирование на этот тур будет открыто до 25 декабря.
Мы рекомендуем не затягивать с бронью, у нас неограниченное количество номеров (более 300), но с видом на море только 20, поэтому они достанутся первым участникам.
Если вы загорелись и точно хотите ехать, но вам некомфортно вносить аванс прямо сейчас - свяжитесь с нами, мы забронируем за вами место без оплаты аванса.
Мы рекомендуем не затягивать с бронью, у нас неограниченное количество номеров (более 300), но с видом на море только 20, поэтому они достанутся первым участникам.
Если вы загорелись и точно хотите ехать, но вам некомфортно вносить аванс прямо сейчас - свяжитесь с нами, мы забронируем за вами место без оплаты аванса.
Мы - объединение преподавателей и мастеров, которые заботятся о своей репутации. Мы проводим не более 1 тура в месяц, обеспечивая высокий уровень сервиса для участников и включаясь в программы с полными силами. Мы по именам знаем больше ста постоянных участников программ и искренне радуемся, наблюдая за тем, как они расцветают в своих жизнях.
Если у вас был негативный опыт с мошенниками или вы переживаете оплачивать что-либо в интернете, можете связаться с одним из наших преподавателей, которые заявлены на этом туре напрямую через х-грам:
Марина Мелуа: https://www.instagram.com/marinamelua
Наталия Парфенова: https://www.instagram.com/parfenova_nv
Если у вас был негативный опыт с мошенниками или вы переживаете оплачивать что-либо в интернете, можете связаться с одним из наших преподавателей, которые заявлены на этом туре напрямую через х-грам:
Марина Мелуа: https://www.instagram.com/marinamelua
Наталия Парфенова: https://www.instagram.com/parfenova_nv
Обычно во время новогодних праздников в Абхазии солнечная погода +13 ...+18С. Однако, может быть и дождливо +9 ... +12С. Не переживайте о погоде - программа на туре достаточно насыщенная и увлекательная, отпуск будет отличным при любых температурах!
Заполните форму и мы свяжемся с вами в течение 15 минут
Свяжемся с Вами в WhatsApp или Telegram
+7 988 288 04 84
Координатор программы:
